復活

体重８０.３０キロ
体脂肪率１４.７パーセント
筋肉量６４.９５キロ
内臓脂肪レベル６.５
基礎代謝１９８４キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.５キロ

職場のインフルエンザ組がほとんど治ったようで一安心

自分は昨日の外乗りで脚に少し負荷がかかってる程度

食後にあまうおを食べてから着替え出発

Tm１Ｈ２３.４３

dst３９.８７キロ

Odo１７,４７０.４キロ

mx４７キロ

av２８.５キロ

ＨＲ
mx１８８の９６パーセント
av１６０の８２パーセント

消費カロリー１７５８キロカロリー

昨日と同じ安宅の関です
出発してからずっと向かい風で行くときの松井の館くらいから雨にポツラレて安宅の関でフォトってから追い風になりさっと帰るが、子舞子駅手前から雨がやむ。一部の雨雲やったんすね

去年も何回か雨雲とおいかけっこしてたっけ(笑)