足の負荷が結構いいですよ

体重７７.３０キロ
体脂肪率１３.８パーセント
筋肉量６３.２０キロ
内臓脂肪レベル５.５
基礎代謝１９２１キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

昨日は午前中に子供と公園に行き、午後から園庭で１６時から水泳講座し帰宅してロラったからわりと動いてたと思うヨン｡今日も動こう