あと７日

体重７７.６５キロ
体脂肪率１３.４パーセント
筋肉量６３.８０キロ
内臓脂肪レベル５.５
基礎代謝１９４１キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.５キロ

日々のやり方。

感謝感謝です

あんなことこんなことあったでしょ〜

なりのぼうしかで虐められてから
固定負荷５
ギアは相変わらず５３-１９
たまぁ〜に５３-１５

１５分

dst８.２１

av３２.７

mx４６.５

Odo１１７９５

ＨＲ
mx１７７の９０パーセント

av１６０の８２パーセント

消費１４８キロカロリー

シャワーしてからブレーキケーブル買いにカガサイクルへ

買い物しお話したらびつくりしました。

いかに自転車の接触事故が怖いか。通勤もヘルメットいるよ！

とりあえず自己責任もやけど環境が問題なんでしょね

学生も責任感とか薄いからなんやろけどキッツイな。

単独の自損事故は自己責任やろけど対人はマジで痛い。

ましてや加害者になるのはイヤやな。

昔ＭＴＢで車にはねられたけどマジで痛かったし相手側もマインドがマジで貫通してた。

そんなんでまた再認識しながら自転車を楽しもう