朝 晴れ 更新

体重75.20キロ
体脂肪率13.9パーセント
筋肉量61.35キロ
内臓脂肪レベル5
基礎代謝1861キロカロリー
体内年齢17歳
コツ量3.3キロ


今日は損保の更新で午前中に担当とのお話があるからあまり動けない



更新してから加賀舞子の信号のとこでペダル付かずに折り返し

tm55.59分

dst29.29キロ

av31.4キロ

mx49.3キロ

Odo12631キロ


HR
mx186の95パーセント

av159の81パーセント

消費1182キロカロリー





噂によればMりさんって人は金沢から吉崎御坊までペダルから脚を放さないらしい

このネタ古いしこのブログでは何回目やっけ?(笑)