朝は晴れ安宅の関往復

体重７４.６０キロ
体脂肪率１２.１パーセント
筋肉量６２.２０キロ
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１８８４キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

太陽の光で目が覚めた。そんでも７時３０分

ゆっくりしてたらまた寝てしまうし少しサイクリング

安宅でスペシャ乗ったＶＩＣジャージの人とご挨拶
tm１時間１５分２２

dst４０.０２

av３１.８

mx４９.７

Odo１３１５０

ＨＲ
mx１７７の９０パーセント
av１４５の７４パーセント

行きは向かい風、帰りは所々追い風

行きは３２キロキープで帰りは３５〜３７キロキープ

松井の館らへんでフラフラなママチャリがいたから少し注意したらビールもってた(ノ｀△´)ノあんな酔っぱらいおっさんでも人間だ

自転車乗り同士の挨拶は好き♪酔っぱらいのおっさんも幅寄せするトラッカーも丁寧に挨拶する自転車乗りも障害を持った人も同じ人間だ。実際はこんなもんなんね。