朝練 Ｓ本さん捕獲ならず

体重７５.６０キロ
体脂肪率１３.８パーセント
筋肉量６１.８０キロ
内臓脂肪レベル５
基礎代謝１８７４キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

少し朝の練習を取り戻したい

ズバッとサンクスに行くもＳ本さんはコッソリ中之峠を行ってたみたいで帰宅したとメール

寂しくも単独中之峠

２時間６分４１

dst６３.３４

av３０

mx６４.１

odo１９５

ＨＲ

mx１７７の９０パーセント

１４７の７５パーセント

２１６

１６４４キロカロリー(中之峠)

今日は夜勤で泉野の方の陸上競技場で練習をみてた

そんなときえりこちゃんを発見♪練習してたし声をかけずにこっちはこっちで仕事だしと思ったら１０分くらいしたらえりこちゃんから声をかけてきた＼＾o＾／ワァーイワァーイ＼＾o＾／と少し挨拶し内灘のこと少し話をして一瞬だけどもトライアスロンをやっ〇□■△んでは？って頭を過ぎったけども動機が不純な為やめとこ