研修

体重７５.４５キロ
体脂肪率１１。６パーセント
筋肉量６３。２５キロ
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１９１９キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

行動援護従事者の研修に参加してきました。かなり久々のお勉強となり懐かしい雰囲気だし眠くなるのもあったけど楽しい話やキツイ話や実体験に照らし合わせた色々な話があった

ブッコエンのハタチャンがイターｰｰｰｰｰｰｰｰ(ﾟ∀ﾟ)♪

帰宅しヤスブンで酒を見る最近ヤスブンとかで酒を眺めるのが楽しい（笑）

ケーズデンキでカタログ収拾
昔のＤＶＤレコーダーやと地デジ対応してないから

そのあとタカキューでスラックス見たりポロシャツ見たりして楽しんでいつもの恒例のアオキとＡコープの間の焼鳥屋さんで焼鳥購入し帰宅し夕飯

ＤＶＤレコーダーのカタログを見るもいまいちわからん