(火)

体重８０.２５キロ
体脂肪率１３.９パーセント
筋肉量６５.５５キロ
内臓脂肪レベル６
基礎代謝２００３キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.６キロ

にいちゃん誕生日おめでとう今日は兄貴の三十路バースデーなんやぞい！

今朝はなぜか６時に起きたが動き出したのが１０時回ってから！というか動けるようになってからといった方が適切かな!?ガタガタな身体だし心拍が上がらないし、リカバリー的にジョグをしてきたくらい