(火) 練習

体重７６.３０キロ
体脂肪率１３.２パーセント
筋肉量６２.８０キロ
内臓脂肪レベル５
基礎代謝１９０７キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

２時間１８分２４

dst６２.０７

av２６.９

mx５９.９

２７６３.１

ＨＲ
mx２０５/９５パーセント

av１３４/６２パーセント

２１３５

ゾーン４
７分３４

自宅〜駅前〜役所左折〜消防署〜１５７〜サンクスでＳ本さん捕獲〜中ノ峠

ムクロジトンネルではｶﾞﾝﾊﾞり時速３５キロキープ出来たセイヤー
一向一揆でおやつ休憩