(金) バイクとジョグ

体重78.20キロ
体脂肪率14.8パーセント
筋肉量63.20キロ
内臓脂肪レベル6
基礎代謝1924キロカロリー
体内年齢17歳
コツ量3.4キロ




tm4605

dst22.69

av29.5

mx44.5

odo3341.8


HR
tm51分48
mx168/86
av136/70
ゾーン4、10分14

809


ジョグ
HR
31分
mx148/76
av131/67

466





バイクしてからサクッとジョグするつもりが昨日の松任ロードレースの誘導の白線を見つけてしまい気がつくと微妙にいつものルートを外れてんぎゃあよりやわやわになってしまった。