休日 自転車ゲロンゲローン

体重７７キロ
体脂肪率１４.７パーセント
筋肉量６２.３０キロ
内臓脂肪レベル５.５
基礎代謝１８９４キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

tm３時間１４分１３

dst９５.４０

av２９.４

mx５７.３

odo１４７７０

ＨＲ
４時間３０分
mx２２３/１１４？

av１３６/７０

４１９２

ゾーン４､５６分５５

自宅〜加賀サイクル〜村田〜鶴来〜白山姫神社〜鳥越ローソン〜別宮〜長助〜丁字路別宮〜長助のルートを５ラップやったかな？辛くて覚えてない５３‐１６Ｔ

ツライ

帰宅し昼御飯食べてからゴロリし本屋でＦ速インド号を購入しブラジル倶楽部で神山を飲んで久々にブコエン行ってキノピーと情報交換し大変そうやったけどとうとうモーリがユータに暴力を振るったらしい。ユータの脚を蹴ったらしい(笑)

｢あぁ〜あ…｣慣れて来ちゃったんかな