(火) ＬＳＤジョグ

体重７７.９５キロ
体脂肪率１４.７パーセント
筋肉量６３.０５キロ
内臓脂肪レベル６
基礎代謝１９１４キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

やんわりとＬＳＤジョグ

ＬＳＤジョグ
ＨＲ　５９分０２
mx１７４/８９
av１３９/７１
消費カロリー９７４キロカロリー
ゾーン３、２７分０１
ゾーン４、７分５８

コースは自宅〜蕪城サークルＫ〜蕪城(ネンキの入った居酒屋)〜北安田Ａコープ〜リハリゾート〜白山市役所交差点〜ＳＩＭＡＹＡ〜踏切〜バロー〜自宅

ＳＩＭＡＹＡは火曜日が定休日なんやってさ。昔はＳＩＭＡＹＡじゃなきゃなりませんやったけど今じゃどこにでもあるし近くになんでもあるしＳＩＭＡＹＡがどうかしましたか？ってレベルで思うけどＳＩＭＡＹＡは昔ならではだと思う。今度久々によってみようと思う。