体重７７.６０キロ
体脂肪率１５.５パーセント
筋肉量６２.１５キロ
内蔵脂肪レベル６
基礎代謝１８８６キロカロリー
体内年齢１８歳
コツ量３.４キロ
ローラーしてからフリーを交換しよかな。
１時間３０分
dst７６.０１
av５０.６
mx９３.６
odo１５６７４
ＨＲ
mx１８８/９６
av１５４/７９
１６７５
ゾーン３、４３分
ゾーン４、３４分
ゾーン５、４分
基本は９０rpmで１００rpm１分を４本後に１２０rpmを３本１４０rpmを１本１分で最後だけ瞬間的に１７５rpm
疲れかわからんけど１８０rpmいかなんだ。今度サドル上げてみようかな
