(日) ローラー
体重７６.８０キロ
体脂肪率１３.３パーセント
筋肉量６３.１５キロ
内蔵脂肪レベル５.５
基礎代謝１９１５キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ
今日も仕事
イージーミスをしてしまった。帰りにブラジル倶楽部でパナマを飲む。神山とドミニカも飲みたいけど…
サンタクロースってフィンランドに住んでいて、この時期は大変なんですがなんで日本にまできてくれれんやろ？自分の家は浄土真宗大谷派だから甘茶の行事や礼拝とかやっとったけども、ぞくにいうクリスチャンさんは家族で集まって食事をするらしい。
てなことを心の中でふくらませながら、ローラーしてた
３０分
dst２４.８７
av４９.６
mx５６.７
odo１５７２３
ＨＲ
mx１８３/８６
av１５１/７１
４９５
ゾーン３、１２分
ゾーン４、６分
