(土) ローラー

体重７５.９０キロ
体脂肪率１３.８パーセント
筋肉量６２.０５キロ
内蔵脂肪レベル５.５
基礎代謝１８７８キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

ローラー負荷４を１Ｈ
dst３４.３７
av３４.３
mx４８.１
odo１６４９２

ＨＲ
mx１９１/８９パーセント
av１６０/７５パーセント
消費１０８７キロカロリー
ゾーン２、１４分
ゾーン３、３２分
ゾーン４、１３分

昨日も春風クラブ強烈でした(笑)いつかあの人達と普通に走りたい！ジョグもちゃんと取り組もう。