2012-02-12 (日) ローラー 体重76.70キロ ローラー負荷4 1H 60Rpm前後 dst33.17 av33 mx58.5 odo16721 HR mx194/91 av165/77 1135ゾーン3、36分 ゾーン4、18分 ゾーン5、19秒