(木) お外 マドンＳＬＲ基本５３-１８Ｔ

２９日
体重７６.５０
ＢＭＩ値２１.５
体脂肪率１１.４
筋肉量６４.３０
コツ量３.５
内臓脂肪レベル４
基礎代謝１９４９
体内年齢１８
体水分率５５.３

tm２時間１７分２２
dst６４.６２
av２８.２
mx５９.１
odo１７１６３

ＨＲ
mx２０２/９４
av１６２/７６
２３７３

ゾーン４、４５分
ゾーン５、１２分

周回タイム７１分１１秒

トイレ休憩を入れたタイムなので、差し引きすると７０分は切ってるはず。

きっちりモガキました。すぎもっさんごっつぉさんです(゜ロ゜;