(日) ちょっとお外

体重７８.３５
ＢＭＩ値２２.１
体脂肪率１２
筋肉量６５.３５
コツ量３.６
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１９８７
体内年齢１８
体水分率５５

tm１時間５２分３３
dst５１.８５
av２７.６
mx６６.３
odo２００３５

ＨＲ
mx２０６/１００
av１５６/７６
１,５７０

ゾーン４、２６分
ゾーン５、９分

途中クラブと久々に混ざり

クラブ活動で一部梅ちゃん先生とＫＯＮＡＳＡＮとコロちゃんのパックで微妙にローテしてやっぱりツライローテして良い刺激をもらいましたが、早々と上げたコロちゃんのことでＫＯＮＡＳＡＮも勢いよくヤバかった。そんなんで前乗りギア駆けでＳＴレバー引いて梅ちゃん先生マークして緊張した先端頂上を迎えたのが良かった。梅ちゃん先生とＫＯＮＡＳＡＮとコロちゃんありがとうございました。

また宜しくお願いします_(._.)_

コロちゃんまたナンレン行けたら行きます。

ＫＯＮＡＳＡＮ、もっとｶﾞﾝﾊﾞります。

梅ちゃん先生、またお尻ちみってください(笑)