(月)

体重８７.７５
ＢＭＩ値２４.７
体脂肪率１６.１
筋肉量６９.８５
コツ量３.８
内臓脂肪レベル８.５
基礎代謝２１３９
体内年齢１８
体水分率５２.２

昨日はローラー
メニューは２００Ｗをゆったりするイメージから徐々に上げていき２５０Ｗキープ
最後に１分１１２rpm走で３４-２５ｔ