新年度
体重７４.８０
体脂肪率11.2パーセント
筋肉量６３
少し身体が戻ってきたかな？やはりクロスバイク通勤は大切だね。。脚のハム線が分かるようになってもっと上ると脚のハム線が際立ち良いくらいに分かるね(^O^)１０時出勤でゆっくりとくだねを見てるo(^-^)o朝から鼻水が出てアレルギーの予感。気になるな…
朝から子供達と近くの公園へ行く
昼過ぎに帰宅して洗濯やらをやっつけてオレンジジュースでビタミンを補給。休憩後には講座でＣＣＺプールに行く。プール終了後に子供たちを送りとどけて今日の仕事は終了。クロスバイクでアウタートップのダンシング運動はかなり腕にくるぜ。。夜は家族で野球を見て団欒で杉Ｍさんから頂いたデコポンを仲良く食べるが兄貴に取られてたまるかーっ(>_<)
