やっぱりね

体重７４.６０
体脂肪率11.3パーセント
筋肉量６２.７５
やっぱり昨日のローラーでの活動は数値に出てくる（笑）
１５時に仕事を切り上げマドンで松任ジャスコを５３‐１６Ｔで越えて牛舎で左折しクレイン方面へ行き３５キロくらいでゆっくりと向かい風を楽しむ。坂尻へアクセス３９‐２５Ｔで坂尻からは低速でゆっくりシッティング。倉ヶ岳分岐で通行止１９分５０秒。そっから引き返して２回目のトライはスタートから３９‐２１Ｔで上がれた。終盤は１７Ｔを少し入れれたがタイムは２０分５秒だったがタイムアタックなんてまだまだ先の話だね（笑）
走行時間は１時間５２分５１秒で走行距離が４１.４５キロで平均時速が２２キロの最高速は５６.６キロでジャスコからクレインまでの間に少しガンバリ出せましたf^_^;これでマドンの積算距離が５２５９.９キロになりました。アンカーの１/３の距離だなぁ〜。シャワーして洗濯機をポチっとして夕飯。最近はまってるのがキムチ。白ごはんにキムチにお刺身を少しと豚肉と鳥肉を茹でたヘルシータンパク質（笑）炭水化物バンザイ(^O^)それにしてもいつになったら坂尻からラジコン場に行けるんやろーかね？