今日もずっと雨

７時起床。なんやら左ふくらはぎが少し痛いのは筋肉痛かな？
のどと鼻がまだ調子悪い
体重７５.６５
体脂肪率12.1パーセント
筋肉量６３.０５

食後に苺を食べて少しごまかす
仕事を済ませてサイクルショップに行き泥よけとタイヤを購入しひっそりと杉Ｍさんのエクステンザ超軽量チューブを他で調達し杉Ｍさん宅に到着。しかし次回に渡すことに(^O^)そっからは帰宅して２２時夕飯で土曜日は軽く昼過ぎから乗ろうかね