アピタに行かなきゃ

体重８１.０５キロ
体脂肪率１４.６パーセント
筋肉量６５.６５キロ
内臓脂肪レベル６
基礎代謝２０１３キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.６キロ

昼前にアピタでサプリメントを買って知ってる人から蟹をもらう。

帰宅して昼御飯を終えて固定ローラーを軽くする

負荷は最大ひたすら踏む

１５分
dst５.４７
av２１.８
MX３４.８
Odo１０２９８

MX１７４の８９パーセント
av１２２の６２パーセント
消費カロリー１９２キロカロリー