トレーニング

体重７５.９０キロ
体脂肪率１２.８パーセント
筋肉量６２.７５キロ
内臓脂肪レベル５
基礎代謝１９０４キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

昨日は銀輪の風を見てたんだけど寝てたし覚えてない（笑）トラックでなんかをやってたよ

tm３時間１分３５

dst５８.９４

av１９.４

mx３７.３

odo１３０６８

ＨＲ

mx１５５の７９

av１２６の６４

４０３
３０分

mx１９２の９８パーセント
av１３２の６９パーセント

消費２４２６キロカロリー
３時間１７分

いつものサンクスでＳ本さんを待ちながら２０分…

合流後にシシク２本

帰宅時にマドンのダウンチューブが茶色っぽくなってた。泥やらなんやら。

通勤はdst３０キロでav２０.８キロ

帰宅の時に有松の事務キチと松任アピタのユーホームとゼビオに松任ジャスコのオーソルティーやら寄ったけど足バンド無かった。松任アピタジャスコのサイクルコーナーで７００円以上する足バンドを購入。

なんか百均で売ってなかったしDAISOさんどうしてないとですか？