内灘前週 合同練習

体重７５.３０キロ
体脂肪率１３.３パーセント
筋肉量６１.９０キロ
内臓脂肪レベル５
基礎代謝１８７８キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

Ｙ口兄さんとＭリさんに引きずり回されに内灘へゴー

多分ツキイチに近いペース配分になるんやないかな

出来るだけ去年のように前を引きたい

当たり前だけど全く引けなく最後はハンガーノック気味

パンを食ってから夢ミルク館で謝ってから帰宅

tm３時間１分１５

dst９２.６５

av３０.６

mx４９.７

odo１３３１４

ＨＲ
mx１９２/９８パーセント

av１４３/７３パーセント

消費３５８９キロカロリー

ＨＲタイム
３時間３１分１０