仕事

体重７５.５５キロ
体脂肪率１２パーセント
筋肉量６４.７５キロ
内臓脂肪レベル５
基礎代謝１９７１キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.５キロ

朝から暑いですね

レッドブル飲んでｶﾞﾝﾊﾞろ

サラさんはTwitterしないの？

今日は通勤３３キロav２１で昼御飯を三休庵でチキンカレーでした。

帰宅してから通勤に使ってるドイターのクロスバイクバッグを洗う

そっから、松任駅裏のココスでつーさんとスイーツ活動して後半にＳ本さんも話に参加。

結局マキちゃん来んかった(残念)今度また誘おうっと♪

夕飯はちらし寿司にざるうどんに小魚の唐揚げでした。

明日はＸＯ１にしようかマドンにしようか悩む

ＸＯ１はボトルケージが一つしかついてないからどすっかな