2011-07-11 許容範囲の寝坊と身体のむくみと中之峠 体重77.90キロ 体脂肪率12パーセント 筋肉量65.05キロ 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1981キロカロリー 体内年齢17歳 コツ量3.5キロ 2時間20分17 69.59 29.7 64.9 581.8 HR180/84 150/70 2388 2時間30分 中之峠周回 73分21秒