自分の中では寝坊。

体重７６.４５キロ
体脂肪率１０.８パーセント
筋肉量６４.６５キロ
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１９６５キロカロリー
体内年齢１６歳
コツ量３.５キロ

６時４０分

ホントは４時に起きて朝練したかった

７時４０分くらいに出発

tm２時間２３分

dst６３.７８

２６.７

６５.１

６４５.５

ＨＲ
１７９/８３

１３６/６３

２０６３

２時間３６分３５