仕事

体重７４.７０キロ
体脂肪率１２.１パーセント
筋肉量６２.２５キロ
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１８８６キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

そろそろけんたいのダッシュ練習しなきゃ

仕事をやっつけてからサドル前乗りしローディーを何人か抜き帰宅

お急ぎで着替えてからアンパンマンを二人とカレーパンマンを一人とミルクくんやオレンジジュースやらを食べて飲んで元気百倍デビクルｶﾞﾝﾊﾞだぁ(笑)

tm４５分１４

dst２３.２３

av３０.８

mx４９.１

Odo１３７１４

ＨＲ
mx１７９/８３

av１４６/６８

７９３

５２分０２

ジョギング
１４分３５

mx１６９/７９

av１５３/７１

２４２

バイクもジョギングもいつものコース