晴れ 寝不足

体重７８.２０キロ
体脂肪率１５.１パーセント
筋肉量６３キロ
内臓脂肪レベル６
基礎代謝１９１８キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

昨日の夜はＤＶＤのハード整理してたから眠い

朝ごはん食べてコーヒーとパンをかじってから､出発

１時間２８分１２

dst３９.８８キロ

odo１７５９０.７キロ

mx５１.７キロ

av２７.１キロ

ＨＲ

タイム
１時間３３分５９秒

mx１９８の１０１パーセント

av１６５の８４パーセント

消費カロリー２０１９キロカロリー

帰宅しシャワーしてＧＴ５をちょいやって昼ご飯