朝練

体重７９.１０キロ
体脂肪率１１.９パーセント
筋肉量６６.１０キロ
内臓脂肪レベル５.５
基礎代謝２０１７キロカロリー
体内年齢１６歳
コツ量３.６キロ

さぁてどこいこかな

坂尻から１キロ登りを５往復して帰宅

少しｶﾞﾝﾊﾞりましたがダウンのジョグで右膝がちょっと炎症？かな！どしよかな〜明日はジョギングのチェックだけしよかな？とりあえず寝て起きたらがスタート

逆先端アウター３本ダッシュ踏み踏みとか久々にやりたいな。